Temporada 1
Es muy cierto que no debemos opinar del cuerpo de los demás, sin embargo, es nuestro deber informarnos sobre el mal que nos hace llevar una mala alimentación, para poder prevenir ciertas enfermedades mortales y vivir una vida mas saludable. En este blog te traemos entrevistas con una Cardióloga, dos Nutriólogos con distintos enfoques y una Gerontóloga que nos hablará del cuidado de nuestros mayores de edad y de las diferencias que hay entre su especialidad y la Geriatría.
Infarto
Dra. Yazmin de Jesús Gutiérrez Pérez – Especialista en Cardiología
“Siempre es importante recordarle a la población que la prevención es la piedra angular para no padecer enfermedades, que después de los 40 o 45 años se estén haciendo revisiones cada año de su presión arterial, de su azúcar, de sangre y acudir con el cardiólogo al menos cada año, ya que a partir de esa edad se presentan las enfermedades; llevar una dieta saludable, baja en grasa, baja en sodio, baja en azúcares, realizar ejercicio de preferencia aeróbico, estar siempre alerta por cualquier síntoma y acudir de manera inmediata con sus doctores.”
Esto es algo que nos recomienda la cardióloga Yazmin en el siguiente video para prevenir los infartos, tener conocimiento de cómo ayudar a personas que lo estén padeciendo y cuales son los cuidados después de tenerlos.
¿Qué es comer saludable?
Lic. Jorge Alejandro Pérez Valdez – Especialista en Nutrición
Muchas veces se nos hace muy difícil seguir un plan alimenticio o una dieta. El Nutriólogo Jorge nos dice porque se nos hace tan complicado y nos da algunos TIPS para poder llevar una nutrición práctica con cambios reales, definitivos y permanentes, ya que, en la actualidad tenemos una vida muy acelerada y «no tenemos tiempo de elaborar nuestros propios alimentos», llevándonos a comer cosas rápidas en la calle y arriesgando cada vez mas nuestra salud.
Cómo lograr un físico estético y atlético
Lic. Gustavo Loza Tostado – Especialista en Nutrición Deportiva Recomposición Corporal y Fitness
En la actualidad es muy común someterse a una cirugía plástica para poder tener un físico estético, pero hay personas que prefieren trabajarlo desde la parte deportiva, alimenticia y con gran ayuda mental. Gustavo nos comenta que como cualquier meta que queremos realizar en la vida necesitamos de 3 puntos importantes, los cuales son: la constancia, la disciplina y la paciencia; sin embargo, el agrega un punto más para lograr ese físico que estamos deseando. En la siguiente entrevista conoceremos mas sobre este estilo de vida llamado fitness.
Gerontología
Mtra. Andrea Castellanos Barba – Especialista en Gerontología
En los últimos años nos hemos olvidado un poco de nuestros adultos mayores. Por eso decidimos traerles ésta entrevista con la Gerontóloga Andrea, quién nos platicará de que se trata ésta especialidad y que diferencia tiene con la Geriatría, además de la forma y el tiempo correcto para tratar a nuestros familiares ancianos.
Te invitamos a compartir estos contenidos para que mas personas tengan mejor información relevante en temas de salud. Visita el Directorio de Especialistas y hagamos que nuestra vida sea más saludable.
